Sex dient der Arterhaltung ist damit ein legitimes Mittel des Menschen, in die Geschehnisse der Natur unmittelbar einzugreifen! Das meint auch die Kirche, doch ist in den meisten Religionen hierf\u00fcr das Sakrament der \u201cEhe\u201d erforderlich – also der durch Gott abgesegneten Partnerschaft zwischen Mann und Frau! Dass Sex aber auch Spass macht – damit hat die christliche Kirche seit inzwischen mehr als zwei Jahrtausenden zu k\u00e4mpfen. Und jetzt wird noch eines obendrauf gegeben: Sex macht gesund!!!<\/p>\n\n\n\n
Das, was uns schon Generationen von Sexualtherapeuten und -forscher zu erkl\u00e4ren versuchen, wurde durch eine Studie in den USA best\u00e4tigt. Unregelm\u00e4ssiger Sex kann gef\u00e4hrlich werden!!! Hier die Erkl\u00e4rung: Zur \u201ck\u00f6rperlichen Vereinigung\u201d zwischen Mann und Frau ist immer Bewegung erforderlich! Bei dem Einen mehr, bei dem Anderen weniger. Vergleichen wir es mit einem 100-m-L\u00e4ufer, so sollte eine gewisse muskul\u00e4re Grund-ausstattung und ein Trainingszustand auf jeden Fall vorhanden sein, da ansonsten die Leistung nicht erbracht werden kann und die Strecke immens lang werden kann. \u00c4hm – wollen wir f\u00fcr so manchen hoffen, dass nicht die Kurzstrecke den sexuellen Teil einer Partnerschaft bestimmt – f\u00f6rderlicher w\u00e4re doch eher die Mittel- oder Langstrecke!!! (Anmerkung des Redakteurs!) Der K\u00f6rper wird also wie beim Sport bewegt, die Verbrennung l\u00e4uft auf Hochtouren. Dabei bleibt aber nicht nur aufgrund eines Anblickes manchen Menschen die Luft weg!!!<\/p>\n\n\n\n
Um dies alles verstehen zu k\u00f6nnen, m\u00fcssen wir einen Blick in den cardio-pulmonalen Kreislauf unseres K\u00f6rpers werfen. Das Herz-Kreislauf-System ist im wahrsten Sinne des Wortes die Lebensader der h\u00f6herwertigen Gesch\u00f6pfe, der Tiere und des Menschen. Zwei hintereinandergeschaltete Abschnitte entscheiden sozusagen \u00fcber Leben und Tod. Der grosse Kreislauf versorgt alle Stellen des K\u00f6rpers mit N\u00e4hrstoffen, die die Zellen f\u00fcr die Verbrennung in den Energiezentren, den Mitochondrien brauchen. Der grosse Kreislauf geht vom linken Herzen weg und m\u00fcndet im rechten Vorhof. Der kleine Abschnitt beginnt im rechten Herzen und f\u00fchrt zur Lunge; er m\u00fcndet im linken Vorhof. In der Lunge findet der Gasaustausch statt: Vornehmlich Kohlendioxid wird abgegeben und \u00fcber die Atmung ausgeschieden, Sauerstoff aufgenommen. Funktionieren diese beiden Kreisl\u00e4ufe nicht mehr richtig, so wird dies lebensgef\u00e4hrlich, da der K\u00f6rper einerseits nicht mehr mit N\u00e4hrstoffen, andererseits auch nicht mit Sauerstoff versorgt wird! Somit ist es umso wichtiger, dass der Kreislauf regelm\u00e4ssig trainiert wird. Dadurch wird das Herz kr\u00e4ftiger – es sorgt durch eine gr\u00f6ssere Pumpfunktion (obwohl es weniger schl\u00e4gt!) f\u00fcr bessere Durchblutung – die Regionen des K\u00f6rpers erhalten mehr N\u00e4hr-stoffe, k\u00f6nnen also bessere Arbeit abliefern. Die Lunge vergr\u00f6ssert ihre Aufnahmekapazit\u00e4t (Lungenvolumen) und kann somit nicht nur mehr CO2 abgeben sondern auch mehr Sauerstoff aufnehmen. Deshalb raten 99,99 % der Mediziner zu Sport. Es muss ja nicht gleich der Marathon sein – regelm\u00e4ssige und st\u00e4ndige Bewegung sind durchaus ausreichend.<\/p>\n\n\n\n
Ein nicht unwesentlicher Faktor beim Sex spielt allerdings beim Menschen auch das Hormonsystem. Bereits beim Kuss werden zwar die meisten Gesichts- und Halsmuskeln bewegt – das jedoch kann man auch durch etwa das Schneiden von Grimassen oder das Lachen erreichen. Viel entscheidender sind die Sexualhormone. Die unheimliche Macht dieser Sexualhormone wird sp\u00e4testens in der Pubert\u00e4t bewusst bzw. bei Frauen mit der Menopause und dem Menstruationszyklus. Ihre Produktion beginnt schon bei Streicheleinheiten, wird zusehends gesteigert und endet mit einem wahren Hormonfeuerwerk beim Orgasmus. Die sog. \u201cFlugzeuge im Bauch\u201d werden durch die Gl\u00fcckshormone – wie Endor-phine, Oxytocine und Serotonine (um nur die wichtigsten zu nennen!) – ausgel\u00f6st. Daher auch die Ausdr\u00fccke \u201cverleiht Fl\u00fcgel\u201d oder \u201crosa Brille\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Daneben steigert eine Liebesnacht auch das Selbstwertgef\u00fchl. Eine Untersuchung der Universit\u00e4t Leipzig hat nachgewiesen, dass sexuell aktive Menschen weniger an Depressionen oder Angstst\u00f6rungen, also Neurosen leiden. Diese Gl\u00fcckshormone haben nun die unter-schiedlichsten Auswirkungen auf unseren K\u00f6rper. Altbekannt deshalb auch die Volksweisheit: \u201cLachen h\u00e4lt jung!\u201d Sex als Jungbrunnen? Ja – ist wirklich so. Regelm\u00e4ssiger Sex sorgt f\u00fcr eine vermehrte Hormon-produktion, mehr Bewegung und Ausgleich, da der psychische Panzer, den Frau und Mann heutzutage in der Arbeitswelt braucht, abgelegt werden kann. Dadurch erfolgt auch die Pr\u00e4vention gegen Krankheiten. Durch die gesteigerte T\u00e4tigkeit des Lymphsystems werden sch\u00e4dliche Abbauprodukte schneller zu den Entsorgungsstellen transportiert. Auch die Prostata des Mannes wehrt sich keineswegs gegen regelm\u00e4ssige Aktivit\u00e4ten in diesem K\u00f6rperzone!!! Schmerzforscher haben ferner fest-gestellt, dass die starken Kontraktionen der Bauch- und Becken-muskulatur beim H\u00f6hepunkt (also der An- und Entspannung der Muskeln) auch die benachbarten Muskelgruppen etwa im R\u00fccken- oder Nackenbereich in Fahrt bringen – Verspannungen l\u00f6sen sich, Schmerzen lassen nach!<\/p>\n\n\n\n
\u201cNein – heute nicht! Ich hab‘ Migr\u00e4ne!\u201d Dieser Satz geh\u00f6rt in der M\u00e4nnerwelt wohl zum Bereich \u201cnon grata\u201d – also absolut unerw\u00fcnscht! Dabei g\u00e4be es ein ganz einfaches Mittel gegen Migr\u00e4ne: Sex! So betont beispielsweise Dr. Alexander Lowen vom International Institute for Bioenergetic Analysis in New York, dass 25 % seiner Migr\u00e4ne-Patientinnen von einer Linderung der Kopfschmerzen und \u00dcbelkeit w\u00e4hrend eines Migr\u00e4neanfalles berichtet haben, wenn Sie sich um die wichtigste Sache der Welt gek\u00fcmmert haben! Doch – ist Vorsicht geboten: Sollte es nicht helfen, kehren Sie besser wieder zu den althergebrachten Migr\u00e4ne-Bek\u00e4mpfungsmethoden zur\u00fcck!<\/p>\n\n\n\n
So – stellen Sie sich mal vor, all dies wird nur unregelm\u00e4ssig betrieben! Der K\u00f6rper kommt einerseits mit den gesteigerten Bewegungs-anforderungen nicht mehr zugange! Andererseits explodiert das Hormon-feuerwerk in einer Heftigkeit, die Mann\/Frau nicht gewohnt ist! Bezeichnen wir es also als \u201cSchuss nach hinten\u201d! Neben Muskelkater (dem geringsten \u00dcbel) oder anderen Muskelverletzungen ist davon wohl am meisten das Herz-Kreislauf-System betroffen. Training ist also das Um und Auf! Doch wer dies als Freifahrtschein f\u00fcr Seitenspr\u00fcnge sehen sollte, der liegt falsch. Denn einerseits bringt Sex mit st\u00e4ndig wechselnden Partnern einen unheimlichen Erfolgsdruck (nicht nur beim Mann), denn schliesslich will jeder im Vergleich gut dastehen, sondern auch die st\u00e4ndige Angst, ertappt zu werden und den Stress bei der Koordinierung der Dates!!! Auch dies kann durchaus negative Folgen haben, die die positiven schlecht aussehen lassen.<\/p>\n\n\n\n
Doch bei all dem sollte auf eines nicht vergessen werden: Der Schutz vor ungewollten Schwangerschaften – v.a. aber gegen die \u00dcbertragung von Geschlechtskrankheiten wie Aids etwa. Hier hilft zumeist nur ein Kondom! Sollten auch ab einem gewissen Zeitpunkt die Hormone die Kontrolle des Gehirns \u00fcbernommen haben, so sollten sich beide Partner erwachsener-weise im Klaren sein, ob ein Moment der ungesch\u00fctzten Gl\u00fcckseligkeit dieses Risiko wert ist!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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