{"id":9650,"date":"2023-07-29T08:05:39","date_gmt":"2023-07-29T06:05:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stock-macht-den-blog.de\/blog\/?p=9650"},"modified":"2023-07-29T08:05:39","modified_gmt":"2023-07-29T06:05:39","slug":"ginkgo-der-baum-der-goetter","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.stock-macht-den-blog.de\/blog\/index.php\/2023\/07\/29\/ginkgo-der-baum-der-goetter\/","title":{"rendered":"Ginkgo – der Baum der G\u00f6tter"},"content":{"rendered":"\n

Ginkgo Biloba<\/strong>
Dieses Baumes Blatt, der von Osten
Meinem Garten anvertraut,
Gibt geheimen Sinn zu kosten,
Wie’s den Wissenden erbaut.
Ist es ein lebendig Wesen,
Das sich in sich selbst getrennt?
Sind es zwei, die sich erlesen,
Dass man sie als eines kennt?
Solche Fragen zu erwidern
Fand ich wohl den rechten Sinn.
F\u00fchlst du nicht an meinen Liedern,
Dass ich eins und doppelt bin ?
(Johann Wolfgang von Goethe 1815)<\/p>\n\n\n\n

In unregelm\u00e4ssigen Abst\u00e4nden widme ich meine Aufmerksamkeit an dieser Stelle immer mal wieder den unterschiedlichsten Heilpflanzen, da ich der Meinung bin, da\u00df die Natur vieles an Heilkraft in sich birgt, die nicht mit s\u00fcndhaft teuren Lebensmittelerg\u00e4nzungen aufgenommen werden muss um den Wohlf\u00fchlfaktor zu erh\u00f6hen, da sie auch im heimischen Garten wachsen k\u00f6nnen. Omas Medizinschrank hatte dies-bez\u00fcglich vieles anzubieten, das Pharmakonzerne in der heutigen Zeit fette Ums\u00e4tze beschert. Durch Zufall stolperte ich k\u00fcrzlich \u00fcber das Produkt eines \u00f6sterreichischen Fruchtsaftherstellers: Gr\u00fcner Tee mit Ginkgo! Anlass genug, diesen Wunderbaum mal etwas genauer unter die Lupe zu nehmen.
Ginkgo (offizieller Name \u201eGinkgo biloba\u201c) wird in Asien seit Jahrtausenden als Heilpflanze verehrt und verwendet. Die erste Erw\u00e4hnung findet er 2800 v. Chr. Bei Atemwegserkrankungen wie Asthma, Husten, Bronchitis, gegen Tuberkulose, Magenentz\u00fcndungen und Hautentz\u00fcndungen. Doch soll er auch bei Durchblutungsst\u00f6rungen helfen: Kalte F\u00fcsse oder H\u00e4nde. Etwa bei der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (paVK), der sog. \u201eSchaufensterkrankheit\u201c. Ob – wie bei vielen Anbietern hochgelobt – auch die zerebrale Durchblutung, also die Versorgung des Gehirns mit Blut und somit Sauerstoff bzw. N\u00e4hrstoffen verbessert werden kann, ist noch nicht wissenschaftlich eindeutig nachgewiesen bzw. umstritten. Dieser Einsatzbereich als Antidementivum k\u00f6nnte alsdann die Konzentration, das Ged\u00e4chtnis sowie die Stimmung verbessern und der Demenz vorbeugen. Auch bei altersbedingtem Schwindel und Tinnitus k\u00f6nnte er wirken, sofern die Ursache in Durchblutungsst\u00f6rungen begr\u00fcndet ist! Doch – es mangelt an neutralen Studienergebnissen! Bevor Sie nun zur n\u00e4chsten Drogerie oder Apotheke st\u00fcrmen, mu\u00df ich Sie einbremsen: Eine Studie des US-National Toxigology Programs f\u00fchrte bei Tierversuchen zu einer Zunahme von Leber- und Schilddr\u00fcsenkrebs! Zudem raten manche Experten von Ginkgo-Tees ab, da diese zu wenig kontrolliert werden und somit auch sch\u00e4dliche Anteile von Ginkgols\u00e4uren und Ginkgotoxine aus den Bl\u00e4ttern beinhalten k\u00f6nnen. Ausserdem ist die Menge des verwendeten Ginkgos meist zu gering um dadurch positive Effekte erzielen zu k\u00f6nnen.
Somit gilt also auch hier: Das Geheimnis liegt in der Menge und der Rezeptur!
Der Ginkgo biloba-Baum geh\u00f6rt zur Untergruppe \u201eGinkgoatae\u201c der Nacktsamer – er ist rund 250 Mio Jahre alt, somit m\u00f6glicherweise die \u00e4lteste Pflanze auf diesem Planeten. Sogar mehrere Eiszeiten hat er \u00fcberlebt. Alle anderen Vertreter dieser Untergruppe sind bereits ausge-storben. Ein Baum selbst kann zwischen 1000 und 2000 Jahre alt werden. Nicht selten erreicht er eine H\u00f6he von bis zu 40 m und wirkt dabei sehr dekorativ, weshalb er in Ostasien vornehmlich in Tempelanlagen zu finden ist. Zudem trotzt er der Luftverschmutzung und wird aufgrund dessen in vielen St\u00e4dten gepflanzt – etwa in Berlin. Beim Atombomben-abwurf auf Hiroshima 1945 brannte ein Ginkgo-Tempelbaum. Noch im selben Jahr trieb er jedoch wieder aus – deshalb wird der Baum in Japan als Zeichen der Hoffnung verehrt.
Wissenschafter der Universit\u00e4t von Maryland wiesen nicht weniger als 40 Inhaltsstoffe im Ginkgo nach – die heilende Wirkung aber r\u00fchrt haupt-s\u00e4chlich von den Flavonoiden (Glykoside) und Terpenoiden (Ginkgolide, Bilobalide) her. W\u00e4hrend in Asien vornehmlich die Samen des Baumes verwendet werden, sind es in Europa seine langstieligen und f\u00e4cher-f\u00f6rmigen Bl\u00e4tter. Beides wird ger\u00f6stet oder getrocknet und schliesslich pulverisiert. Ginkgo-Samen (\u201eGinkgo-Nuss\u201c) oder -Bl\u00e4tter sollten niemals gekaut werden – der Anteil des negativen Ginkgotoxin ist zu gross. Auch bei zu hoher Konzentration eines Pr\u00e4parates kann es zu Nebenwirkungen wie Verdauungsproblemen und Kopfschmerzen kommen. Alsdann ist das Risiko einer Blutungsneigung nicht auszuschliessen. Deshalb sollte auf jeden Fall vor einer intensiven Ginkgo-Anwendung eine Blutuntersuchung beim Hausarzt erfolgen, da etwa eine nicht-erw\u00fcnschte Wechselwirkung in Verbindung mit Blutverd\u00fcnnern auftauchen kann. Abzuraten ist die Verwendung bei Schwangerschaft oder Kindern, da hierzu noch zu wenige Untersuchungen vorliegen.
Eine Studie der britischen University of Northumbria zur aufmerksam-keitssteigernden Wirkung von Ginkgo zeigte zwar ein entsprechendes Ergebnis, doch war die Zahl der Probanden zu gering, soda\u00df sie nicht als wissenschaftlich fundiert gelten kann.
Zu einer sehr interessanten Erkenntnis hingegen gelangten die Wissen-schafter des Laboratory of Pharmacological Neuroendocrinology in Bratislava. Gegenstand ihrer Studie war die stressreduzierende Wirkung von Ginkgo. Diese Untersuchung entsprach schon mehr den wissen-schaftlichen Bestimmungen: Sie war nicht nur Placebo-kontrolliert sondern auch doppelblind und randomisiert. Soll hei\u00dfen, da\u00df weder die Probanden noch die Forscher wussten, wer ein Ginkgo-Pr\u00e4parat erhielt bzw. an wen ein Placebo verabreicht wurde (doppel-blind). Bei einer randomisierten klinischen Studie werden auch alle Nebenwirkungen \u00fcberwacht. 70 Personen im Alter zwischen 20 und 30 Jahren erhielten einmalig ein 120 mg-Extrakt. Der Blutdruck dieser Gruppe war im Anschluss niedriger als in der Placebo-Gruppe. Zudem wurde weniger Cortisol im Speichel festgestellt. Cortisol ist ein Hormon, das bei Stress gebildet wird und bei dauerhaft grosser Produktion zu Konzen-trationssst\u00f6rungen und Schlaflosigkeit f\u00fchrt bzw. gar das Immunsystem angreifen kann. Diese negative Wirkung auch auf das menschliche Gehirn kann in einer weiteren Studie des Departments of Biological Sciences der University of Stanford nachgelesen werden. Dementsprechend f\u00fchrt Cortisol zu einem vorzeitigen Altern der Gehirnzellen. Zudem hemmt es deren Neubildung. Das kann die Arbeit des Gehirns stark einschr\u00e4nken – ja sogar zu Ged\u00e4chtnisverlust f\u00fchren. Wissenschafter der Universit\u00e4t von Hongkong erkannten, da\u00df Ginkgo gemeinsam mit Rosenwurz zu einer Verbesserung des Trainingseffektes bei Sportlern f\u00fchrt. Massgeblich daf\u00fcr verantwortlich ist erneut die Senkung des Cortisolspiegels. Im Rahmen dieser Untersuchung erhielten 70 Personen \u00fcber sieben Wochen hinweg vier Kapseln dieser Pflanzenmischung mit jeweils 270 mg. Gemessen wurde die Ausdauer, der Testosteronspiegel und das Muskel-gewebe. Die Versuchsgruppe verzeichnete eine Verbesserung der Aus-dauer – es wurde gar mehr Muskelgewebe aufgebaut. Cortisol bewirkt n\u00e4mlich den Abbau von Muskelgewebe.
Weitere Studien etwa zur Steigerung der Libido, als Pr\u00e4vention f\u00fcr Schlaganfallpatienten (Blutgerinnsel sollen sich schwerer bilden), zu Alzheimer, dem Erhalt der Sehkraft, ADHS, Diabetes oder als Antioxidant sind zum Teil noch am Laufen oder noch nicht wissenschaftlich fundiert.
Der Ginkgo-Baum kann auch in unseren Breiten im Garten gesetzt werden – Sie sollten allerdings bedenken, da\u00df er recht gross wird. Der Boden ist ihm eigentlich gleichg\u00fcltig – er bevorzugt den Halbschatten bzw. leicht sonnige Stellen. In den beiden ersten Jahren ist der Baum noch nicht winterhart, deshalb sollte er vorerst als K\u00fcbelpflanze gehalten werden, den man im Keller \u00fcberwintern lassen kann. Die Samenfr\u00fcchte der weiblichen B\u00e4ume riechen im Herbst ranzig, weshalb vornehmlich m\u00e4nnliche B\u00e4ume gepflanzt werden.
Die Bl\u00e4tter werden kurz vor ihrem Abfallen meist im Oktober gesammelt und im Halbschatten getrocknet. Ginkgo kann nun folgenderma\u00dfen auf-genommen werden:
.) Als Nahrungserg\u00e4nzung<\/strong> (Tablette oder Kapsel)
Beachten Sie hier jedoch unbedingt die Dosierung. Das Produkt sollte auf jeden Fall zwischen 24-32 % Flavonoide (Flavonglykoside oder Heteroside) sowie 6-12 % Terpenoide (Triterpenlactone), jedoch weniger als 5 ppm Ginkgols\u00e4ure beinhalten.
.) Als Tinktur<\/strong>
Dazu \u00fcbergiessen Sie Ginkgo in einem Glas mit Schraubverschluss mit Weingeist oder Doppelkorn. Dies lassen Sie f\u00fcr zwei bis sechs Wochen ziehen. Danach den Ginkgo abseihen, die Fl\u00fcssigkeit in eine dunkle Glas-flasche geben. T\u00e4glich k\u00f6nnen ein- bis zweimal je 10 bis 50 Tropfen eingenommen werden.
.) Als Tee<\/strong>
\u00dcberbr\u00fchen Sie zwei Teel\u00f6ffel Ginkgo mit kochendem Wasser und lassen Sie dies f\u00fcr rund zehn Minuten ziehen. Danach auch hier den Ginkgo abseihen und in kleinen Schl\u00fccken trinken. Mehr als drei Tassen sollten Sie jedoch nicht am Tag konsumieren.
.) Als Umschlag<\/strong>
Bei Geschw\u00fcren oder schlecht heilenden Wunden kann ein sauberes Tuch getr\u00e4nkt mit Ginkgo-Tee oder verd\u00fcnnter Tinktur am besten \u00fcber Nacht aufgelegt werden.
Vor einer Ginkgo-Kur sollten Sie auf jeden Fall den Arzt Ihres Vertrauens hinzuziehen. Nur so k\u00f6nnen nicht-erw\u00fcnschte Nebenwirkungen ausge-schlossen werden. Daneben ist die Dosierung extrem wichtig, da ein positiver Effekt erst ab etwa 40 mg des Extraktes erzielt werden kann, zu hohe Dosen jedoch zu Problemen bei der Verdauung und zu Schwindel f\u00fchren k\u00f6nnen. \u00c4hnlich wie bei Kurkuma (mit Honig) kann auch eine Kombination mit anderen Pflanzenextrakten wie etwa Gotu Kola (Indischer Wassernabel), Brahmi (Kleines Fettblatt), indisches Basilikum und Ginseng bzw. der bereits erw\u00e4hnten Rosenwurz zu besseren Ergebnissen f\u00fchren. Lassen Sie sich also gut beraten.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Lesetipps:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

.) Ginkgo. Ur-Baum und Arzneipflanze; Hrsg.: Maria Schmid; Hirzel 2001
.) Ginkgo, der Baum des Lebens. Ein Lesebuch; Walter E. M\u00fcller\/Ernst P\u00f6ppel; Insel Verlag 2003
.) Spektrum Ginkgo biloba; Hans D. Reuter; Aesopus 1993
.) Ginkgo Biloba; Hrsg.: Teris A van Beek; Harwood Academic Publishers 2000
.) Ginkgo biloba extract (EGb 761): from chemistry to the clinic; Francis V. DeFeudis; Ullstein 1998
.) Ginkgo Biloba (Medicinal and Aromatic Plants: Industrial Profiles); Vanbeek A. Vanbeek; CRC Press 2000
.) Pharmakognosie. Phytopharmazie; Hrsg.: Rudolf H\u00e4nsel, Otto Sticher; Springer Medizin Verlag 2010
.) Lexikon der Traditionellen Chinesischen Medizin; Komet 2006<\/p>\n\n\n\n

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Links:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– www.ginkgomuseum.de
– kwanten.home.xs4all.nl\/history.htm
– www.heilkraeuter.de
– www.awl.ch
– www.wfsbp.org\/home\/
– ntp.niehs.nih.gov
– legacy.tropicos.org<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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